27°C
Aby vás podzimní plískanice nezahnaly do postele s teploměrem pod paží, zocelujte každodenně svou imunitu. Prospěje vám zdravé otužování i pohyb na čerstvém vzduchu. Základem je…
Kdybyste si měli vybrat jeden jediný kosmetický přípravek, zvolte kokosový olej. Je to spousta zdraví a krásy v jedné skleničce. Využijete jej jak při každodenní péči o pleť,…
Jak shodit dvě kila za měsíc, aniž byste pro to museli hnout prstem? Namíchejte si zázračný nápoj ze sušených švestek a každé ráno si ho dejte místo snídaně. Lékaři se…
Halloween je sice svátek importovaný, ale čím dál oblíbenější. Nakonec, proč ne, děti si ho oblíbily a vyřezávání dýní se může stát příjemnou zábavou pro celou rodinu.…
Dovedete si představit život bez tuků? Bez těch na břiše asi ano, ale bez těch ve stravě těžko. Ani by to nebylo správné. Mnoho lidí je získává především z olejů a věří, že…
Zatímco venku je stále chladněji, vy byste měli jíst tak, aby vás jídlo tím spíše zahřálo. A ne, nemyslí se tím talíř horké polévky či porce svíčkové, po které se ani nehnete.…
Co budeme jíst v Evropě v roce 2025? Kobylky a cvrčky? Jídlo s nanočásticemi? Nebo snad maso z klonovaných zvířat či jejich potomků? Na půdě europarlamentu se tento týden konal…
Za tmavé kruhy pod očima může mnoho věcí. Pokud je máte dané geneticky, pomůže vám bohužel máloco. Jsou-li způsobeny úbytkem kolagenu, dá se jich zbavit kosmetickými produkty.…
Přírodní bílkoviny by měli perfektně znát vegetariáni, protože se bez nich neobejdou. Ovšem ani ostatním neuškodí, pokud občas vymění živočišné proteiny za ty rostlinné. Mají…
Když je vám kolem třicítky, pravděpodobně u gynekologa budete řešit věci okolo početí, pokud se tak již nestalo, nebo případné nesrovnalosti v sexuálním životě. I ve čtyřiceti…
Máte dovolenou u moře ještě před sebou? Nebo jste se v uplynulých dnech vrátili a je vám líto, že opálení bude za chvíli to tam? Přečtěte si několik triků, jak ho udržet co …
Relaxace v kombinaci s aktivním pohybem je skvělý způsob, jak si udržovat fyzickou a duševní pohodu a upevňovat vlastní zdraví. Abychom byli v kondici, musíme myslet i na vhodné…
Staří Aztékové a Mayové je konzumovali ve stejné míře jako kukuřici. Pak na dlouhé tisíce let o chia semínkách téměř nikdo neslyšel – až teď. Tyto bobule nyní zažívají svůj…
I když padesátka je vlastně taková nová třicítka, v těle se dějí určité fyziologické pochody, které neovlivníme, i když se budeme snažit sebevíc. Jedním z nich je i zpomalování…
Pokud se rozhodneme držet dietu, očekáváme viditelné a rychlé výsledky. Diet je celá řada, od hladovění až po moderní paleo diety nebo diety bez lepku. Jaké jsou nejčastější…
Jsou dny během ženského cyklu, kdy se i pohodářky mění ve fúrie. Můžou za to hormony a s nimi související premenstruační syndrom (PMS). Dochází k němu asi pět dní před…
Známe to asi všichni: od večeře uběhly tři hodiny. Spát se vám ještě nechce, ale žaludek se ozývá, že by si něco dal. Zakončit den pytlíkem chipsů nebo kopcem zmrzliny před…
Hubnutí vlastně není žádná věda. Stačí naučit své tělo, aby spalovalo tuky a budovalo svaly. Jenže jak toho dosáhnout? Jedním z návodů je momentální internetový hit – dieta,…
Snažíte se jíst zdravě, ale kila ne a ne jít dolů? Možná za to může váš pomalý metabolismus. Z potravy kvůli němu využijete maximální množství energie a uložíte si ji v těle na…
Pokud existuje na těle místo, kde bychom měli mít co nejméně tuku, je to rozhodně břicho. A to nejen z estetického hlediska, ale i proto, že v těchto místech je skutečně…
Pocit časté únavy, zhoršené soustředění, potíže s pamětí, to rozhodně není v dnešní době problém starší generace. Jsou to přitom všechno signály mozku, že je pod náporem a…
Celulitidou trpí osm žen z deseti. Objevuje se především na nohou, ale bohužel, může se vyskytnout i na jiných částech těla. Jde sice do velké míry o estetický defekt, ale ne…
Teče vám z nosu, v krku škrábe, a to i přesto, že je venku teplo až k padnutí? Nenechte se mýlit, nachladit se můžete i v parnu! Poradíme vám, jak se bránit a jak se léčit, když…
Aby se člověk zbavil nadbytečných kil, potřebuje vhodnou skladbu jídelníčku a určitý počet kilojoulů denně. Věděli jste ale, že některé potraviny si můžete doslova zavolat na…
Stav našich vlasů často ovlivní to, jak se cítíme. Problémy s vlasy trápí ženy i muže a dokážou pořádně otřást jejich sebevědomím. Každý problém může mít hned několik příčin,…
Potíže se soustředěním, hůře fungující paměť, nervy na pochodu. Únava se nemusí týkat jen našeho těla, ale i mozku. Je proto důležité činnost mozku dlouhodobě podporovat. Pomoci…
Ve dnech 25. 5. 2015- 31. 5. 2015 se konala sms soutěž o 5x 3 balení Omega Marine Junior.
Máte pocit, že slova jako "zdravá" a "dieta" nejdou dohromady? Ano, pokud jde o radikální hubnoucí programy, při kterých můžete pít pouze vodu a na závěr dne si dát jeden malý…
Ať sršíme hromy blesky, nebo zrovna překypujeme skvělou náladou, s největší pravděpodobností v tom budou mít prsty hormony. Dělají si s námi, co chtějí, a ovlivňují jak…
Když jde o naše děti, staráme se především o to, aby byly zdravé a dobře rostly. Často přitom zapomínáme, že kromě správného fyzického vývoje dítěte hraje důležitou roli i vývoj…
Lidem chybějí informace o tom, jaké tuky a v jakém množství mohou jíst. A mnozí tak omezují ty vhodné, zatímco tak úplně nešetří těmi nevhodnými. Odborníci z iniciativy Vím, co…
Nemusíte věřit teoriím o tom, že lidské tělo se zanáší všelijakými toxiny. Přesto si můžete zvláště teď na jaře dopřát některý z detoxů, díky nimž se budete cítit lépe minimálně…
Tuhle pravdu razí certifikovaná nutriční poradkyně Dr. Dana Novotná ze společnosti AGRO-BIO spol. s r.o., která se specializuje přes 20 let na výživu zvířat v zoologických…
Propadlé, bledé tváře, ostré rysy a pohublá postava. Stav unesené Češky Antonie Chrástecké po propuštění vyděsil nejen odborníky, ale celé Česko. Jak může následky dvouletého…
Těžký den v práci, stres, nedostatek tekutin, bolest zad nebo i třeba rýma. Za bolestí hlavy se může skrývat téměř cokoliv, ale když už člověka přepadne, stojí to za to. Většina…
Často slýchám lidi kolem sebe říkat, že si k obědu dají jen zeleninový salát, protože drží dietu. Jenže pokud si ze salátu uděláte hlavní jídlo, paradoxně tím můžete svému…
Některé kadeřnice nejspíš chyběly ve škole na hodinách matematiky, když se probírala metrická soustava. A tak když je poprosíte, aby vám zkrátily konečky o pět centimetrů, a ony…
Zapomeňte na několik let staré nadšení pro olivový olej. Není špatný, samozřejmě, ale stejně dobře vám poslouží olej řepkový, který je levnější, a navíc jeho použití odpovídá i…
Ačkoli to vždycky vypadá, že na poli diet už se nedá přijít s něčím, co bude převratné, účinné a zároveň zdravé, nakonec se zase něco prosadí. Tentokrát je to dieta nazvaná New…
I když je plíseň nohou nejčastěji spojována s teplým počasím, neznamená to, že teď od ní máme pokoj. Chytit ji můžeme v bazénu, sauně, ale třeba i v domácnosti od partnera.…
